sağlıklı beslenme Etiketli Yazılar;

Potasyum; Sodyum, Magnezyum, Kalsiyum ile birlikte bedenimizin dört ana elektrolitten biridir. Hücreler ve organlar için stratejik elementlerdendir. Potasyum eksikliği, diğer adıyla “hipokalemi”, herhangi bir sebepten bağımsız olarak da görülebilir. Kan dolaşımında normalden az seviyede potasyum bulunması durumu potasyum eksikliğidir. En önemli sebebi, vücudun sıvı kaybetmesidir. Bunun yanı sıra, yeme alışkanlıkları ve beslenme düzensizlikleri de tetikleyicidir. Anoreksiya ve bulimia gibi yeme bozuklukları ve kusma hastalıkları, potasyum eksikliğinin en önemli sebepleri arasında yer alır.