BÖĞÜRTLEN ÇAYININ FAYDALARI

BÖĞÜRTLEN ÇAYININ FAYDALARI

Böğürtlen, (Rubus) gülgiller (Rosaceae) familyasındandır. Ahududu ve çilekle yakın akrabadır. İnsan sağlığında önemli rolleri olan organik asitler, mineraller ve vitaminler bakımından çok zengin bir bitki türlerinin ortak adıdır. Çalı görünümüyle yıllık bir bitkidir. Bitkinin kök, yaprak ve meyveleri şifa verici olarak kullanılır. Bahçe ve ormanlık alanlarda yetişir. Bitkinin sarmaşan dikenleri ve küçük siyah meyveleri vardır. Böğürtlen yazın ilk aylarında çiçek açar. Çiçekleri beyaz ve pembe olur. Böğürtlen aynı çilek gibi kendi kedine tozaklanan bir bitkidir. Bitkinin ana vatanı Amerika olarak bilinir. Böğürtlen Ağustos-Eylül aylarında meyve verir. Aynı zamanda bir bal bitkisidir. Yaban bir bitkidir. Meyvelerin hepsi aynı anda yetişmediği için, bir ay içinde birkaç kez hasat edilir. Böğürtlen tam bir antioksidan kaynağı olarak bilinir. Kurutulup çay olarak içilebilir. Başta sindirim sistemi, kalp sağlığı ve hatta kansere karşı koruma sağlar. Daha bilinmeyen birçok faydası bulunmaktadır. Bakalım böğürtlen çayının faydaları nelerdir?

Böğürtlen Çayının Faydaları Nelerdir?

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Vücuda kuvvet verir.
  • Antibakteriyel özelliğe sahiptir.
  • İdrar söktürür.
  • Yaşlanmadan kaynaklanan hafıza kaybını önler.
  • İshali geçirir.
  • Kabızlığı önler.
  • Böbrek kumu ve taşların atılmasında yardımcı olur.
  • Tansiyonu düşürür.
  • Basura iyi gelir.
  • Boğaz ağrısını hafifleterek yok eder.
  • Adet kanamalarını düzenler ve sancıları hafifletir.
  • Kansere karşı koruma sağlar.
  • Kalp sağlığını korur.
  • Mide ağrılarına faydalıdır.
  • Rinit tedavisinde kullanılır
  • Sakinleştirici etkisi vardır.
  • Gaz söktürür.
  • Uykusuzluğa karşı etkilidir.
  • Eklem ağrılarına iyi gelir.
  • Varis tedavisinde yardımcı olarak kullanılır.
  • Diyabet hastalarının metabolizmasını hızlandırır.
  • Gözleri kuvvetlendirir.
  • Tok tutucu özelliği vardır.
  • Vücuttaki iltihabı atar.
  • Terletici etkiye sahiptir.
  • Grip ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılır.
  • Bağırsakları çalıştırır.
  • Aşırı kanamaları önler.
  • Kanı temizler.
  • İdrar yolu enfeksiyonu tedavisinde kullanılır.
  • Öksürüğe karşı etkilidir.
  • Diş eti kanamalarına ve diş etlerinin kuvvetlenmesi için kullanılır.
  • Kolit ve bağırsak iltihaplarını önler.

Böğürtlen Çayı Nasıl Hazırlanır?

Böğürtlen çayı hazırlamanın birçok metodu vardır. En çok tercih edileni, kurutulmuş böğürtlen yapraklarından hazırlanandır.

Kurutulmuş 2 çay kaşığı böğürtlen yaprağı 1 bardak su için hazırlanır. Bardak sayısına göre kurutulmuş böğürtlen yaprağının miktarını çoğaltınız. Kaynamış suyun içerisine kurutulmuş böğürtlen yapraklarını atın ve ağzını kapatarak demlenmesini bekleyin. 8-10 dakika yeterli olacaktır. Sürenin sonunda süzerek içebilirsiniz. Şifa olsun.

Marketlerde ve aktarlarda hazır poşette de satılmaktadır. Arzuya göre onları da kullanabilirsiniz. Unutmayınız; şifalı bitkilerin üzerine sıcak su dökmeyin. Sıcak suyun içerisine bitkiyi atınız.

  • Öksürüğe karşı; kaynamakta olan 100 cc. suya, 5 gram böğürtlen yaprağı koyun ve kısık ateşte 2 dakika kaynatın. Ocağın altını kapatın ve demlenmeye bırakın. Süzün ve içine bal koyarak günde 3-4 bardak için. Öksürüğü yok ettiği gibi bağışıklık sistemini de güçlendirir ve vücuda kuvvet vererek gripten korur.
  • Böğürtlenin içerisinde bulunan taneler aynı zamanda kalsiyum ve demirin vücut tarafından emilimini azaltabilir. Çayınıza limon katarak demiri, süt katarak kalsiyumu dengeleyebilirsiniz. Yinede kemik sağlığını korumak adına böğürtlen çayını tavsiye edilen sürelerde ve tavsiye edilen miktarlarda tüketmeye özen gösterin.
  • Hamilelikte ve emzirme döneminde yan etkileri bilinmediği için kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışınız.

Paylaş

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.