Anne – Çocuk
Anne ve çocuğa dair her şey. Anne ve çocuk sağlığı, bebek bakımı, hamilelik, doğum, emzirme, aile planlaması ve anne-çocuk psikolojisi hakkında bilgiler.
Çocuğunuz İçin Oyuncu Koltuğu Seçimi
Günümüzde teknolojinin hızla ilerlemesiyle birlikte, çocuklarımız bilgisayar oyunlarıyla daha fazla zaman geçiriyor. Ben de bir anne olarak, çocuğumun bu etkinlikte rahat ve sağlıklı bir deneyim yaşamasını istiyorum. Bu nedenle, doğru oyuncu koltuğu seçmek konusunda ciddi bir araştırma yapmaya karar verdim.
Öncelikle, çocuğumun uzun süreli oyun seansları sırasında doğru duruşu koruyabilmesi için ergonomik bir koltuğa ihtiyaç duyduğunu biliyorum. Birçok ebeveyn gibi, ben de çocuğumun sağlığını ön planda tutuyorum. Bu nedenle, uygun bir oyuncu koltuğu seçimi, çocuğumun omurga sağlığını koruma konusunda önemli bir faktör haline geliyor.
ÇOCUKLARDA UYKU VE BESLENME BOZUKLUĞUNUN NEDENLERİ
Çocuklarda uyku ve yeme bozukluğu çocuk yetiştiren tüm ailelerin ortak sorunu olabilir. Oğlunuzun veya kızınızın karşı karşıya olduğu sorun sizlere basit bir sorun olarak görünebilir. Oysa sağlık en önemli şeydir ve gelişme -büyüme çağında sağlığın idame edilmesi için ilk yapılması gereken şey kötü yeme alışkanlığının giderilmesidir. Genellikle az yemek ve az-yetersiz uyku sağlık sorunlarını tetikler. Okul çağında çocukların iyi beslenmesi ve iyi uyku uyuması en önemli iki kuraldır.
HAMİLELİK BELİRTİLERİ NELERDİR NE ZAMAN BAŞLAR?
Hamile olduğunuzdan mı şüpheleniyorsunuz? Bazı kadınlar vücutlarını çok iyi tanırlar ve en ufak değişiklikleri dahi fark ederek ters giden bir şeyler olduğunun kanısına vararak, erken hamilelik (gebelik) belirtilerini yakalayabilirler. Hamilelik denilince akıllara ilk olarak her zaman ”adet gecikmesi” gelir. Ancak hamileliği anlamanın en kesin ve garanti yolu, gebelik testi olduğu da unutulmaması gerekir. Birde atlanmaması gereken bir husus vardır ki, erken yapılan gebelik testinin bazen kesin sonuç vermeyecek olması. Bunu da göz önünde bulundurarak, erken belirtiler gözlemlendiği zaman eğer eczanelerde satılan gebelik testi negatif ise, yinede her ihtimale karşı kan tahlili yaptırmakta fayda var. Bu testi evde kendinizde hazırlayarak, uygulayabilirsiniz. Eski zamanlarda böyle imkan olmadığından dolayı geliştirilen hemen hemen kesin sonuç niteliğinde olan bir yöntemdir. Bu yöntemi de yazımızın devamında sizlerle paylaşacağız. Öncelikle hamileliğin erken belirtileri nelerdir ve ne zaman başladığına değinelim…
RESİM YAPMANIN ÇOCUK GELİŞİMİNE FAYDALARI
Yaz tatilinde çocukların yapmaktan en çok keyif aldıkları aktivitelerden birisidir, resim veya boyama yapmak. Bazı ebeveynler çocuklarını resim yapmasını pek fazla istemezler. Etrafı kirlettiği için ya da boyalarını sağa sola bulaştırmasından dolayı. Ancak çocuğunuzu özgür bırakın ve resim ya da boyama yapmasına izin verin. Çocuklar bütün gün evde olduğundan dolayı enerjilerini atamazlar ve fazla hiper-aktif hareketler sergilerler. Bunu önlemenin tek yolu resim yapmasıdır. Çocuğunuzla resim yapın. Yoğun iş temposundan bir 30 dakika ayırın ve resim yapmanın ne güzel bir şey olduğunu anlatın. Çünkü resim yapmak çocuk gelişiminde oldukça etkili rol oynamakta. En basitinden, hayal gücünü arttırıyor. Tabi ki de sadece bununla sınırlı kalmayıp, sağ ve sol beynin birlikte çalışmasını sağlıyor ve odaklanma becerilerini arttırıyor. Aynı zamanda resim sanatı çocuklar da, psikolojinin kağıda yansıma şeklidir. Çocuğunuza eğlendirerek, öğretmek bu olsa gerek.
Öncelikle resim yapmanın çocuğun gelişimine ne gibi faydaları olduğu hakkında kısa bir bilgiyle başlayalım…
NORMAL DOĞUM NEDİR VE FAYDALARI NELERDİR?
Normal doğum, 38 ila 42 haftalık gebelik döneminde kendiliğinden başlayan rahim kasılmalarıyla tıbbi olarak rahim ağzının 4 cm açık olduğu ve doğum sancılarının düzenli olarak girdiği dönemdir. Bundan önce oluşan sancılar doğum sürecine dahil değildir. Doğuma aktif olarak başladıktan sonra ilk doğumunu gerçekleştirecek olanlarda, saatte 1 cm açılma gözlenir. Tam açılma yaklaşık 6 ila 8 saat arasında gerçekleşir. Bundan sonrası ıkınma aşamasıdır. Bu aşamanın süresi ise anne adayının gücüne bağlıdır. Normal şartlarda ve tahmini süre 30 dakika ile 60 dakika arasında değişkenlik göstermektedir. Anne adayının ikinci normal doğumu ise bu süre 2 saat daha azdır ve ilkine göre biraz daha kolay gerçekleşir. Üçüncü doğum ise artı olarak yaklaşık 45 dakika daha azalma gösterir. Dördüncü doğumda ise artık bu süre gittikçe azalmaktadır. Yani dördüncü normal doğumunu gerçekleştirecek anne adayı, doğumhaneye girdikten 4 ila 5 saat arasında doğum gerçekleşir.
ERKEN DOĞUM BELİRTİLERİ NELERDİR?
Hamileliğin (gebeliğin), 20. haftasından sonra ve 37. haftasından önce bebeğin dünyaya gelmesine ”erken doğum” denildiği gibi, bu bebeklere de ”prematür bebek” adı verilmektedir. Hamileliğin (gebeliğin) 20. haftasından önce gerçekleşen doğumlar ise düşük olarak tabir edilir. Ülkemizde hamileliklerin %8’i erken doğumla sonuçlanıyor. Anne adaylarının bu dönemde bebeklerini kaybetme korkusu yaşamasıyla birlikte anne ve bebek için zor bir dönemin başlangıcı kabul ediliyor. Ancak istisnai durumlar dışında korkulacak bir şey yoktur. Erken doğum ile dünyaya gelen bebeklerin yaşama ilişkin riskleri, gebelik haftası ilerledikçe azalmaktadır. son yıllarda gelişen teknoloji ve bakıma verilen önem sayesinde prematür bebeklerin yaşası oldukça umut vaat eden niteliktedir. Hatta 28. hafta altındaki bebeklerin dahi yaşam şansı giderek artmaktadır.
HAMİLE KALMA ZAMANI (DÖNEMİ)
Kadınların merak ettikleri ve sıkça sordukları sorulardan birisidir, hangi dönemde hamile kalınır? Hamile kalma zamanı adet dönemiyle bir ilişkisinin olup olmadığı daima kafa karıştıran sorulardan biridir. Kadınlarda yumurtlama dönemi sadece belirli günlerde görülür. Bu dönemlerde hamile kalma olasılığı diğer zamana göre oldukça yüksektir. Diğer günlerde böyle bir durum normalin altındadır. Adet (mens) döngüsünün başladığı ilk gün, başlangıç olarak kabul edilir. Bir adet döngüsü, bir daha ki adet başladığında son bulur. Bir kadının hamile kalma oranının en yüksek olduğu zaman, yumurtlama günüdür. Yumurtlama gününü hesaplayarak hamile kalmakta zorlanan çiftler kolaylıkla hamile kalınabilinir.
ANNE SÜTÜNÜ ARTTIRAN YİYECEKLER
Anne sütü, canlıların dişileri tarafından üretilen ve yeni doğanların beslenmesi için kullanılan süttür. Anne sütünün içeriği tam olarak bilinmese de, temel maddelerin annenin beslenmesiyle ilgili olduğu biliniyor. Anne yeterince beslenmese dahi, annenin vücut depolarında bulunanlar süt üretiminin devam etmesini sağlar. Sütün içeriğindeki maddelerin miktarı, anneden anneye değişkenlik gösterir. Her bebeğin annesinin sütü, o bebeğe özel olarak üretim sağlar ve süt salgılar. Anne süt salgılamaya hamileliğinden itibaren başlar ve anne adayının yedikleri süt üretimine fayda sağlar. Anne sütü, tat ve yapı olarak inek sütüne benzer ancak daha yumuşak ve kendine has ağrı bir tada sahiptir. Anne sütü sağılıp bir kabın içerisinde bekletildiği zaman, krema ortaya çıkar ve üzerine sarı yağ tabakası kaplar. Anne sütüne eşdeğer olarak hiçbir gıda ya da mama yoktur. Anne sütü besin değerinin yanı sıra; vitaminler, mineraller, proteinler, sindirim enzimleri, hormonlar ve bebeği hastalıklardan koruyan antikorları içermektedir.
HAMİLELİKTE (GEBELİKTE) ŞEKER YÜKLEME TESTİ
Uzmanların hamilelikte (gebelikte) şeker hastalığının tanısını koymak için, hamileliğin (gebeliğin) 24. ve 28. haftaları içerisinde yapılan glikoz (şeker) yüklemesi testi yaptırmaları gerektiğini söylemektedirler. Bu durum bazı doktorlar tarafından tartışma konusu haline gelmiştir. Bir grup doktor sağlıklı ve gerekli deseler de, bir grup doktorda yapılmaması gerektiğini savunuyorlar. Peki buna nasıl karar vermek gerekir. Hamilelikte şeker hastalığı tanısı koymanın başka bir yöntemi olamaz mı? Hamilelikte şeker hastalığı nedir ve nasıl anlaşılır? Bunların cevapları yazımızın devamında…
HAMİLE (GEBE) KALMAYI KOLAYLAŞTIRAN KÜR TARİFİ
Hamile kalmayı kolaylaştırmak için uygulanabilecek kürler ve yöntemler var mıdır? Hamile kalmak için nelere dikkat edilmesi gerekir? Hamile (gebe) kalmak için bitkisel doğal yöntemlere başvurarak bu dönemi hızlandırabilirsiniz. Öncelikle acele etmeyin. Şunu belirtmek gerekir ki, 12 ay boyunca düzenli ilişki sonucunda hamilelik (gebelik) gerçekleşmediği zaman bu yöntemlere başvurulması gerekir. Hamile kalmak için düzenli ilişki ve pozisyonlar oldukça önemlidir. 35 yaşının üzerinde 6 aydan önce hamilelik (gebelik) gelişmediyse kısırlık yani inferlilite durumundan söz edilir. Bu durumda doğal bitkisel tedaviler ya da pozisyonlarla uğraşmak sadece vakit kaybına sebep olur. Hemen doktora başvurularak gereken tedaviye başlanması gerekmektedir. Burada paylaşacağımız yöntemler ve kürler sadece hamile (gebe) kalmayı hızlandırarak etki sağlayacaktır. Kısırlık tedavisine etkisi yoktur. Kısırlık (infililite) durumu söz konusu olmayan, korunmasız ilişki süresi 1 yıldan kısa olan çiftler sadece hamileliği (gebeliği) kolaylaştıran öneri kürlerle kendi kendilerine hamile kalmayı deneyebilirler. 1 yılın sonunda bu yöntemlere rağmen hamilelik (gebelik) gelişmediği taktirde doktora başvurulmalıdır. 35 yaş üzerinde bu süre 6 aydır. Çünkü bu yaşlarda geçen her 6 ay bile over rezervi ve hormonal durum açısından önemlidir, vakit geçirmeden hamilelik (gebelik) tedavisi için doktora başvurmak gerekir.