LAHANA SUYU KÜRÜ İLE ZAYIFLAMA

Lahana (Brassica oleraceae), turpgiller (brassicaceae) familyasından geniş ve kalınca kat kat yaprakları olan, güz ve kış sebzesi olarak yetiştirilen ve birçok türü olan bitkidir. Lahananın yemeği ve sarması dışında lahanadan yararlanmak lazım. Özellikle lahana kürü uygulayarak vücuda detoks yapmak gerekir. Sadece kür olarak da değil. Lahana suyunun birçok bilinmeyen faydaları mevcuttur. Özellikle lahana suyu zayıflamakta oldukça etkilidir. Hastalıklara karşı direnç sağladığı gibi kansere karşı da koruma sağlıyor. Bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Selülit oluşumunu engelliyor. Sağlıklı yaşamak ve sağlığı korumak için doğal yöntemlere başvurmak gerekir. Doğal yöntemlerden biri olan ve hiç şüphesiz en düşük kaloriye sahip olan lahana ve lahana suyudur.

Lahana Suyunun Faydaları Nelerdir?

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yanı sıra, şifa kaynağı olan lahana suyunu hastalıklardan korunmak için tüketmek gerekir. Lahana suyu yaşlanmayı önleyici mineral içeren selenyum, sağlıklı bir cilt verirken, erkeğin cinsel gücünü de artırır.

• Kanser hastaları lahana suyunu tüketerek, hastalığın yavaşlamasını sağlayabilir.
• Selülitlerin yok olmasında oldukça etkilidir.
• Vücutta biriken toksinleri atıyor.
• Kolon kanserine karşı koruma sağlar.
• Açken içilen lahana suyu, yara haline gelen ülseri tedavi eder.
• Kısa sürede kilolardan kurtulma da etkilidir.
• Kan dolaşımını düzenler.
• Şiddetli baş ağrısını hafifletir.
• Sindirim sistemini gevşetir.
• Kötü kolesterole karşı korur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kemik erimesini durdurur.
• Kas ve iskelet ağrılarını hafifletir.
• Mide asidini düzenleyerek, reflü oluşmasını engeller.
• Akciğer ve mide kanserine karşı korur.
• Vücutta bulunan yaraların iyileşmesinde etki sağlar.
• Vücudu arındırarak, toksinleri atar ve böylece kanserden korur.
• Bronşite karşı koruma sağlar.
• Cildin yenilenmesinde etkilidir.
• Kırışıklıkların oluşmasını engeller.
• Ödem atmaya yardımcı olur.
• Kansızlığı giderir.
• İdrar söktürür.
• Kabızlığı giderir.
• Kandaki şeker miktarını düşürür.
• Ses kısıklığını giderir.
• Göğüs ucu çatlaklarını yok eder.
• Sarılık ve safra kesesi hastalıkları tedavisinde kullanılır.
• Romatizma, siyatik, lumbago ve apsede fayda sağlar.

Zayıflamak için Lahana Suyu Kürü

Neredeyse bütün kadınların hatta erkeklerin ortak sorunu olan zayıflamak için birçok yöntemler denenmektedir. Spor, egzersiz, bitkisel ilaçlar, şifalı bitki çayları ve kürler. Hangisini yapsam diye karar veremiyorsanız ya da hepsini aynı anda yapmayı düşünüyorsanız, acele etmeyin. Öncelikle Vücut kitle indeksi hesaplama öğrenerek, asıl ideal kilonuzu öğrenin. Nasıl göründüğünüz ya da istediğiniz değildir. Önemli olan sağlıklı olmaktır. İşte hem sağlığınızı koruyan, hem de vücutta biriken yağların erimesini sağlayarak kilo verdiren lahana suyu kürü.

Lahana Suyu Kürü Hazırlanışı

Öncelikle yarım litre suyu çaydanlığın içerisine koyarak kaynatın. Kaynayan suyun içerisine 2 adet lahana yaprağını atarak, ağzı kapalı şekilde 10 dakika boyunca kısık ateşte kaynatın. Kaynayan lahana suyunu ılıdıktan sonra (çok ılımasın) süzerek için.

• Bu kürü ilk 5 gün boyunca sabah ve akşam olarak aç ya da tok karnına için.
• 5 günün sonunda, 3 gün ara verin ve tekrar 5 gün uygulayın. Böylece 10 günlük kürü tamamlamış olacaksınız.
• 10 günlük kürü yılda 2 ya da 3 defa uygulayın.

Not : Her gün taze olarak hazırlayınız. Kesinlikle 10 günlük kür için ihtiyacınız olanı tek seferde hazırlayarak, tüketmeyiniz.

Lahana Suyunun İçindeki Vitaminler

• A vitamini
• C vitamini
• E vitamini
• B6 vitamini
• Folat
• Pantotenik

Lahana Suyunun İçindeki Mineraller

• Çinko
• Demir
• Kalsiyum
• Magnezyum
• Sodyum

Lahana suyu kürünü içtikten sonra gaz problemleri yaşıyor iseniz; lahana suyunu hazırlayıp içmeden önce, bir kaç damla limon suyu sıkınız. Limon suyu lahananın gaz yapmasını engeller.