TARÇIN ÇAYININ FAYDALARI NELERDİR?

Tarçın, defnegiller familyasındandır. Baharat ve çeşitli hastalıkların tedavisinde doğal bir ilaç olarak kullanılır. Doğu Çin’de ve Hint adalarında yetişen ve yapraklarını dökmeyen türünün taze dallarının kurutulmuş kabukları, piyasada Çin tarçını olarak bulunur. Çin (Cassia) ve Seylan olarak iki çeşit tarçın türü bulunmaktadır. İki tarçın çeşidi birbirlerine görüntü ve tat olarak benzerlik gösterseler de, aslında farklıdırlar. Seylan tarçını biraz daha tatlıdır, daha pahalıdır ve zor bulunur. Kan şekerini düşürmekte, Çin tarçınına göre daha etkilidir. Tarçının faydaları arasında besin lifi bakımından zengin olduğu için sindirimi kolaylaştırması ve kan şekerini düzenlemede ve dengede tutmada oldukça önemli olduğundan dolayı ilk sıralardan gösterilmektedir ve alternatif tıp da daha birçok kullanım alanına sahiptir. Çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan tarçın, en eski baharatlardan biridir. Son yıllarda tarçının şeker hastalığı üzerindeki olumlu etkisi üzerine araştırmalar yapılmaktadır. İşte tarçın çayının faydaları nelerdir, onlara bakalım.

Tarçın Çayının Faydaları

• Cilt yaşlanmasını önler.
• Ruhu sıkıntılarda tarçın çayı çok etkilidir.
• Kan şekerini dengeleyerek kilo vermeyi destekler.
• Sindirim sistemini düzenler.
• Sivilce oluşumunu önler.
• Kemiklerin güçlenmesinde önemli rol oynayan kalsiyum içerir. Kemik erimesini engeller.
• Hücre yenileyici etkisiyle, yaşlanmayı geciktirir.
• Hafızayı güçlendirir.
• Mide kramplarına faydalıdır.
• Anti-bakteriyel özelliği ile enfeksiyonlara karşı koruma sağlar.
• Soğuk algınlığı belirtisini azaltır.
• LDL kolesterolü düşürür.
• Kusmayı önler.
• Eklem ağrılarına iyi gelir.
• Grip ve soğuk algınlığına karşı etkilidir.
• İltihap önleyicidir.
• Şişkinliğe karşı faydalıdır.
• Adet söktürücü olarak kullanılır.
• Öksürüğü ve boğaz tahrişini önler.
• Mantar enfeksiyonunu engeller.
• Kan dolaşımını arttırır.
• Ağız yaralarını önler ve diş eti sağlığını korur.
• Osteoporoza bağlı ağrıları hafifletir.
• Huzursuz bağırsak sendromuna karşı etkilidir.
• Strese bağlı baş ağrısı ve migren ağrısını önler.

Tarçın Çayı Nasıl Hazırlanır?

Tarçın çayını hazırlamak için, iki seçenek vardır. Kabuk tarçın ya da toz tarçın olarak kullanılır.

Kabuk tarçından yapacaksanız, 1 adet kabuğu birkaç parçaya ayırarak yarım litre kaynamış suyun içerisine atın ve ağzını kapatarak demlenmesini bekleyin.

Eğer toz tarçından hazırlayacaksanız, 1 çay bardağı kaynar suyun içine, 1-1.5 çay kaşığı toz tarçın ekleyin ve iyice karıştırın. 5-10 dakika demlenmesini bekleyerek için. Şifa olsun.

• Kekikle birlikte çay gibi içilirse şekeri düşürür.
• Kalbi kuvvetlendirmesi, mide rahatsızlıkları, öksürük ve soğuk algınlığında tarçın çayından sıcak olarak içildiğinde fayda görülmektedir.
• Soğuk algınlığı ve nezleyi önlemek için doğal yöntem olan, yarım çay kaşığı toz tarçın ve 1 çay kaşığı balı karıştırın. Günde 2-3 kez tüketin.
• Ayaklarda oluşan mantar enfeksiyonu ve ayak kokusu için tarçın yağı. Gece yatmadan önce tarçın yağıyla ayaklarına masaj yaparak sürün ve yatın. Mantarlar tamamen temizlenene kadar her gece uygulayın. Hem mis gibi kokmasını da sağlayacaktır.
• Evinizin herhangi bir yerinde ki böcek oluşumunu engellemek için, tarçın ve suyu karıştırın ve o bölgelere sıkın. Böceklerin yok olduğunu göreceksiniz.

Olası yan etkilere karşı, kullandığınız ilaçlar ya da duyarlı bir hastalığınız var ise doktorunuza danışmadan kullanmayınız.