çok kalorili besinler Etiketli Yazılar;

BESİNLERİN KALORİ DEĞERLERİ

BESİNLERİN KALORİ DEĞERLERİ

Besinleri yerken, kalori değerlerini düşünmeden ve bilmeden yediğinizde, ister istemez kilo alışları başlıyor. Hangi besinin, kaç gramın, kaç kaloriye dönüştüğünü bildiğiniz zaman, daha bilinçli bir şekilde diyet yapmış olacaksınız ve sadece diyet için değil, sağlık açısından da önemli olacaktır. Masumca görünen, 1 dilim ekmeğin, 1 adet elmanın, 1 yumurtanın ve sebzelerin bile aslında hiçte öyle olmadığını anlayacaksınız. Artık bilinçli ve sağlıklı diyetinize başlamak için besin kalori değerlerini bilmeniz zor değil. Besin kalori değerleri nelerdir?