sakız çiğnemenin etkileri Etiketli Yazılar;

SAKIZ ÇİĞNEMENİN FAYDALARI NELERDİR?

SAKIZ ÇİĞNEMENİN FAYDALARI NELERDİR?

Sakız, çiklet ya da ciklet, çiğnemek için tabletler veya kısa şeritler halinde hazırlanan şekerli ya da şekersiz ürün. Eski Yunanlıların ve Kızıldereliler’in ağaçlardan elde ettikleri sakızları baharatlayarak çiğnedikleri bilinmektedir. Sakıza genel olarak bir göz attıktan sonra faydalarına geçebiliriz. Sakızın en bilindik özelliği sigarayı bırakmak için etkili bir yöntemdir. Aynı zamanda kilo vermeye fayda sağlar ve yüz kaslarının hareket etmesini sağlayarak yanak sarkmasını engeller. Aslında sakızın daha birçok faydaları mevcut. Beyin sağlığını dahi korumaktadır. Herhangi bir markanın şekerli sakızı yaklaşık 5 ila 10 kalori arasında değişmektedir. Tabi ki de sağlıklı olanı şekersiz sakızdır. Yinede sakız faydalı diyerek çok fazla abartıya kaçmamak gerekir. Çünkü her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi, sakızın da belli bir süreden sonra zararları vardır. Bunları önlemek için gün içerisinde belli bir süre kadar sakız çiğnemek gerekir.