SELÜLİTTEN KURTULMA YOLLARI NELERDİR?

Selülit, deri altında düzensiz ve aşırı yağ birikimi ile oluşan, özellikle bacak, kol ve kalça bölgesinde toplanan, görünümüyle portakal ile özleştirilen bir dolaşım bozukluğudur. Selülit obeziteyle karıştırılmamalıdır. Selülit oluşumu, genetik ve hormonal yapı ile yaşam tarzından etkilenir. Selüliti önlemede beslenmenin rolü oldukça etkilidir. Doğmuş yağ ve karbonhidrat alımını en aza indirin. Su açısından zengin, tuz açısından zayıf beslenin. Tuz ve tuzlu gıdaları kısıtlamaya özen gösterin. Yiyeceklerde tuz yerine limon suyu ya da baharat kullanarak tatlandırabilirsiniz. Selülit eskiden sadece hanımların kabusu olarak adlandırılırdı. Araştırmalar sonucunda anlaşıldı ki; bu sorun kadın, erkek, genç, yaşlı ve hatta 12-15 yaş arasındaki çocuklarda bile görülüyor. Okumaya devam et “SELÜLİTTEN KURTULMA YOLLARI NELERDİR?”