ŞEKER HASTALIĞI VE DİYABET NASIL ÖNLENİR?

Tip 2 diyabet söz konusu olduğunda, şeker hastalığı baş göstermişse onu önlemenin bir yolu yoktur. Şeker hastaları hastalığa yakalandıktan sonra onunla yaşamayı öğrenmelidirler. Diyabet riski yüksek bir kişi iseniz diyet alışkanlıklarına dikkat etmeniz gerekir. Risk faktörleri ailesinde şeker hastalığı hikayesi olanlar, aşırı kilolu olma, 45 yaşın üzerinde olma, kalp rahatsızlığı veya yüksek tansiyonu olan ve aktif olmayan bir yaşam tarzı sürdürmek şeker hastalığına davetiye çıkarır. Okumaya devam et “ŞEKER HASTALIĞI VE DİYABET NASIL ÖNLENİR?”

ŞEKER HASTALARI NE YEMELİ?

Şeker hastalığı (diyabette) ilaç-insülin tedavisinin yanı sıra, dengeli bir diyet ve egzersiz programı da çok önemli. Sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak hem kan şekerini düşürüyor hem de insülin ihtiyacını azaltıyor. Şeker hastalığının yol açabileceği olası komplikasyonlar büyük oranda doğru beslenme ile kontrol altında tutulabildiği için şeker hastaları ”acaba ne yemeliyim ya da ne yememeliyim” sorusunu sık sık sormaktadırlar. Şeker hastalığı teşhisi konulduktan sonra doktorunuz mutlaka dikkat etmeniz gereken yiyecek ve içecekleri söyleyecektir. Ancak yapmanız gereken tek şey fazla endişeye kapılmamak olacaktır. Çünkü tükettiğiniz miktarı bilerek, kontrollü olmak koşuluyla aşağı yukarı her türlü gıdayı tüketebilirsiniz. Şeker hastaları ne yemeli? yazımızda bilmediklerimizi öğrenelim. Okumaya devam et “ŞEKER HASTALARI NE YEMELİ?”