AYAK MASAJI NASIL YAPILIR?

Ayaklar, vücudun bütün yükünü taşırlar. Ayakların dili olsa da konuşsalar, kim bilir neler söylerlerdi. Gün içerisinde oradan oraya koşuşturup dururken hiç aklımıza gelmez ayakların neler çektiği. Bir de yetmezmiş gibi sivri burunlu topuklu ayakkabılar içerisinde ezilip büzülüyorlar ve ne deseler haklılar. Ayak ağrısı tabi ki sadece bayanların problemi değil, genel olarak herkesin zaman zaman yaşadığı sorunlardan birisidir. Ayak masajı, ayakların ve tüm bedenin rahatlaması için yapılan harika bir masaj yöntemidir. Ayak tabanının altında vücudun bütün organlarının nokta yerleri mevcuttur. Bunun için ayaklarınıza uygulayacağınız masaj, gün içerisindeki bütün yorgunluklarınızı alacaktır. Ayak masajı, masaj salonlarında ve güzellik merkezlerinde yapılmaktır. Ancak evinizde maliyeti ucuz ve pratik olarak da yapabilirsiniz. Ayak masajı hakkında bilmeniz gereken bütün püf noktaları yazımızın devamında… Okumaya devam et “AYAK MASAJI NASIL YAPILIR?”

SAKIZ ÇİĞNEMENİN FAYDALARI NELERDİR?

Sakız, çiklet ya da ciklet, çiğnemek için tabletler veya kısa şeritler halinde hazırlanan şekerli ya da şekersiz ürün. Eski Yunanlıların ve Kızıldereliler’in ağaçlardan elde ettikleri sakızları baharatlayarak çiğnedikleri bilinmektedir. Sakıza genel olarak bir göz attıktan sonra faydalarına geçebiliriz. Sakızın en bilindik özelliği sigarayı bırakmak için etkili bir yöntemdir. Aynı zamanda kilo vermeye fayda sağlar ve yüz kaslarının hareket etmesini sağlayarak yanak sarkmasını engeller. Aslında sakızın daha birçok faydaları mevcut. Beyin sağlığını dahi korumaktadır. Herhangi bir markanın şekerli sakızı yaklaşık 5 ila 10 kalori arasında değişmektedir. Tabi ki de sağlıklı olanı şekersiz sakızdır. Yinede sakız faydalı diyerek çok fazla abartıya kaçmamak gerekir. Çünkü her şeyin fazlasının zarar olduğu gibi, sakızın da belli bir süreden sonra zararları vardır. Bunları önlemek için gün içerisinde belli bir süre kadar sakız çiğnemek gerekir. Okumaya devam et “SAKIZ ÇİĞNEMENİN FAYDALARI NELERDİR?”

SALAMURA ASMA YAPRAĞI NASIL YAPILIR?

Yaprak sarması herkesin bayıla bayıla yediği hazır yemeklerden birisidir. Aslında tam yemek denilemez, meze ya da atıştırmalık olarak tabir etmek daha yerinde olacaktır. Asma yaprağının kalorisi oldukça düşüktür. Ancak oldukça faydalıdır. Vitamin içeriği A, C, E, K ve B6, demir, lif, bakır, kalsiyum, mineral, manganez, magnezyum, bakır gibi besin değerleri bulunmaktadır. Vücuda kuvvet verir, ishali keser ve sarılığa karşı faydalıdır. Aynı zamanda asma yaprağının; toplar damarları güçlendirici etkisine sahiptir. Hemoroide fayda sağlar, bacaklardaki şişlikleri engeller, varis oluşumunu önlemede etkilidir. Hatta rahim kanamalarının da durdurulmasında etkili rol oynar. Ayrıca asma yaprağı hafızayı güçlendirmeye fayda sağlar. Okumaya devam et “SALAMURA ASMA YAPRAĞI NASIL YAPILIR?”

GÜMÜŞ NASIL PARLATILIR?

Gümüşler her daim kadınların vazgeçemediği aksesuarlardan birisidir. Gerek evde kullanılan aksesuarlar, gerekse takılar sıkça tercih ediliyor. Ancak takılar da çabucak kararma meydana geliyor. Parlatmak için de kimyasal maddelere başvuruluyor. Hal böyle olunca kadınların içine pek sinmiyor. Peki neden? Bilindiği üzere kimyasal ürünler daima kanser tehdidi yaratıyor. Kanser artık her yerde olduğundan dolayı kadınlar kimyasal ürünler kullanırken neredeyse iki kere düşünür hale geldi. Özellikle anne ve anne adaylarımız bu durum konusunda çok bilinçliler. Bizde bundan ilham alarak siz bilmiş kadınlar için sorularınızın cevaplarınıza yanıtlar aradık. Takılarında direk vücut ile temas etmesi demek, kimyasal ürünle de temas etmek demek. Bu durum engellenebilir mi? Kimyasal ürünler kullanmadan gümüşler ilk gün ki gibi parlak ve göz alıcı görünümüne kavuşur mu? Elbette bu mümkün. Bizzat deneyerek kesin sonuçlar elde ettiğimiz, doğal yollarla gümüş nasıl parlatılır hakkındaki tüm bilgiler yazımızın devamındaOkumaya devam et “GÜMÜŞ NASIL PARLATILIR?”

CAM TEMİZLİĞİNİN PÜF NOKTALARI

Güneşin gün yüzüne çıkmaya başlamasıyla birlikte pencerelerde temizlik yapmanın yani daha sık cam silmenin zamanı geldi. Ev temizliğin de en çok korkulanlardan biridir, cam silme. Özellikle çocuk olan bir evde, camların hemen hemen neredeyse her gün silinmesi gerekir. Çünkü parmak izleri kötü bir görüntüye sahip oluyor. Aynı zamanda silmesi de daha zordur. Cam silmenin bazı püf noktaları vardır. Eğer bu ayrıntılara dikkat ederek cam temizliği yaparsanız, işinizin daha çabuk bittiğini ve cam silmenin aslında korkulacak bir iş olmadığını göreceksiniz. Cam silmenin farklı yöntemleri vardır. Klasik yöntem olarak bilinen bez ve su ile cam silme ve diğer bir yöntemde cam sileceğiyle silmek.

İşte A’dan Z’ye varıncaya kadar cam temizliğinin püf noktaları… Okumaya devam et “CAM TEMİZLİĞİNİN PÜF NOKTALARI”

İÇ ÇAMAŞIRI SEÇERKEN NELERE DİKKAT EDİLMESİ GEREKİR?

Üzerimize giydiğimiz kıyafetleri seçerken oldukça titiz bir seçim yaparız. Kalitesinden, kumaşının dokusuna, rengine ve duruşuna verdiğimiz önemi iç çamaşırı seçerken de yapmak gerekir. Hatta iç çamaşırı daha önemlidir. Cilt ile yakın temasta ilk önce, iç çamaşırları geliyor. Hal böyle olunca iç çamaşırları, diğer giysilerden daha önemli olduğu anlaşılıyor. Peki iç çamaşırı alırken neye göre seçim yapıyoruz? İç giyimin tercihi hem sağlık açısından, hemde kıyafetlerimizin daha net görünmesi için çok önemlidir. İç çamaşırı alışverişi yaparken, vücudunuzu tanıyarak, en doğru seçimi yapmalısınız. Zaten yanlış iç çamaşırı seçimi, vücut bir şekilde tepki verecektir ve kendinizi rahatsız hissedeceksiniz. Peki iç çamaşırı alırken nasıl bir seçim yapmalıyız ve hangi iç çamaşırını almamız gerektiğini nasıl bileceğiniz? İşte cevapları… Okumaya devam et “İÇ ÇAMAŞIRI SEÇERKEN NELERE DİKKAT EDİLMESİ GEREKİR?”

TEMİZLİK YAPMANIN PÜF NOKTALARI

Baharın gelmesiyle birlikte temizlik yapmanında zamanı geldi demektir. Temizlik yapmak için sürekli bahane üreten bir millet olarak illa ki her zaman evlerin temiz olması gerekmektedir. Şunu da unutmamak gerekir ki, her gün temizlik yapılmazsa da ev, temiz gibi görünebilir. Ancak tamamen yanlış bir düşüncedir. Gözle görünmeyen mikropların bizimle birlikte yaşadığı bir gerçektir. Bir de evde bebek ya da çocuk var ise tamamen tehlike diyebiliriz. Sadece bebekleri ya da çocukları değil, tozlar ve mikroplar her yaştaki kişileri olumsuz olarak etkiler. Bunları önlemek için delice temizlik yapmanız tabi ki de gerekmiyor. Temizlik yaparken kendinizi de zehirlemeyin. Bazı temiz ürünlerinin birbirleriyle karışması durumunda olumsuz etki hatta zehirlenmelere sebep olmaktadır. Bunlara dikkat etmeyi ihmal etmeyin. Ev temizliğini kısaca ”nankör” olarak adlandırabiliriz. En azından 2 günde 1 mutlaka ev temizliği yapın. 15 günde 1’de büyük temizlik yapmaya özen gösterin. Bu şekilde yapacağınız temizlik yöntemiyle, büyük temizliğiniz daha kısa sürede bitecektir. Özellikle çalışan kişilerin evleri her daim derli, toplu ve temiz olmak zorundadır. Ansızın bir misafir gelebilir ya da çok yorgun olduğunuz için canınız o gün temizlik yapmak istemeyebilir. Bunun için pratik ve hızlı olmayı öğrenmek gerekir. Bunu da zaman içerisinde yaparak öğreneceksiniz. Ne kadar çok aynı şeyi tekrar ederseniz, o iş üzerinde o kadar iyi olacağınızı unutmayın. Okumaya devam et “TEMİZLİK YAPMANIN PÜF NOKTALARI”

ÖZLEMEK NEDİR?

Özlemek kelime anlamı olarak; bir kimseyi veya bir şeyi görmeyi, kavuşmayı beklemek ve göreceği gelmek demektir. Aslında başka bir açıklama yapmaya da gerek kalmıyor. Sadece özlemek üzerine, yapılmış yorumlar dışında. Sevmek gibi özlemekte göreceli kavramdır. Özlemenin bir tarifi olmaz bazen. Avaz avaz bağırırsın da, sesini kimse duymaz. Özlemek aslında bir nevi çaresizliktir. Umut ederek, hayal etmektir. Hatta daha da ileriye giderek, tıp biliminin henüz çaresini bulamadığı kronik bir rahatsızlıkta diyebiliriz. Özlem insanın içine öyle bir işler ki, kişinin beynini, kalbini ve hatta tüm benliğini ele geçirir. Adeta aciz bir kişiye dönüşür. Çünkü elinden hiçbir şey gelmez. Sadece beklersin… Beklersin. Okumaya devam et “ÖZLEMEK NEDİR?”

Hz. MUHAMMED (S.A.V) VE Hz. VAHŞİ BİN HARB’İN HİKAYESİ : EMRİ OLUR

Vahşi, Hz. Hamza’nın Bedir Savaşında öldürdüğü Tuayme’nin kardeşinin oğlu olan Cübeyr Bin Mutim’in kölesi idi. Habeşli olduğu için el ile ok ve mızrak atmakta ustaydı. Uhud Savaşında Cübeyr Vahşi’ye, Hz. Hamzayı şehit ederse onu azat edeceğini vaat etmiş. Hz. Hamza, Hz. Muhammed’in amcası ve ilk müslümanlardandır. Künyesi, Ebu Ammare (Umare) ve Ebu Ya’la olup, lakabı ”Esedullah”, yani ”Allah’ın Aslanıdır.” Aynı zamanda Hz. Muhammed’in süt kardeşidir.

Vahşi, Uhud Savaşında saatlerce Hz. Hamzayı gözetler ve uygun zamanı yakalamayı bekler. Karşısına çıkamadığı Hz. Hamza’ya uzaktan mızrağını atarak şehit eder. Hz. Hamzayı şehit eden ”Vahşi” ismine uygun bir şekilde Hz. Hamza’nın kalbini yerinden söker. Karnını bıçakla parçalar ve Uhud’un kumlarına döker. Hatta daha kötü ve iğrenç şeylerde yaptığı söylentiler arasındadır. Uhud Savaşı sonunda, Hz. Muhammed yaralıları ve şehitleri dolaşır. Aynı zamanda kendisi de yaralıdır. O gün Hz. Muhammed çok ağlar. Özellikle amcası Hz. Hamza’nın yanındayken belki de ilk kez hıçkırıklara boğularak sesi yükselir. Hz. Hamza’nın gidişine de değildi üzüntüsü, tek başına kaplan avına çıkabilecek kadar yürekli olan bu insana yapılana tahammül edemez.   Okumaya devam et “Hz. MUHAMMED (S.A.V) VE Hz. VAHŞİ BİN HARB’İN HİKAYESİ : EMRİ OLUR”

PAPATYA VE KELEBEĞİN AŞKI

Kelebek, Lepidoptera takımının kanatlı takımına verilen isimdir. Bilindiği üzere kelebeklerin ömrü kısadır. Bazılarının ömrü 24 saat ile sınırlıdır. Bazılarının 3 gün ve bazı türlerde yaklaşık olarak 2 ay yaşamaktadırlar. Papatyaya aşık olan kelebeğin ömrü ise 3 gündür.

Günlerden bir gün uzak diyarlarda küçük bir tırtıl dünyaya gelir. Doğal güdüleri sayesinde ilk olarak beslenmeye başlar tırtıl. Belirli bir büyüklüğe gelene kadar her bulduğunu yemiş, küçük tırtıl. Koza örebilecek büyüklüğe geldiğinde, kendine güvenli bir yer bulmuş ve kozasını örmeye başlamış. Ördüğü kozanın içerisinde uzunca süre kalarak büyümeye devam etmiş. Küçük tırtıl kozasının içerisinden çıkarken, artık rengarenk bir kelebek olarak çıkmış. Minik kelebek uçuyor olmanın mutluluğu ile oradan oraya uçmaya başlamış. Ormanın her yerini karış karış uçarak gezmiş. Dağlar tepeler aşmış ve birçok vadilerden geçip gelmiş. Son olarak yemyeşil ve rengarenk çiçeklerin olduğu bir vadiye gelerek orada kalmaya karar verir. Derken, etrafı şaşkın şaşkın izleyen kelebek bir de ne görür! Muhteşem bir çiçek. Daha yanına yaklaşmadan yüzlerce çiçeğin arasından gözüne çarpar ve yanına giderek tanışmayı ister. Yüzlerce rengarenk çiçeğin üzerinden geçerek muhteşem çiçeğin yanına gelir.  Okumaya devam et “PAPATYA VE KELEBEĞİN AŞKI”